adminhost
Kesehatan ibu hamil perlu selalu dijaga. Termasuk juga kesehatan gigi dan mulut selama kehamilan. Sebab ada beberapa masalah atau kondisi pada gigi dan mulut yang berpengaruh pada kehamilan bahkan dapat membuat ibu hamil mengalami komplikasi.
Di antaranya, masalah gigi berlubang, peradangan gusi (gingivitis gravidarum) dan infeksi gigi. Masalah-masalah ini tidak boleh dianggap sepele.
Ya Moms, gigi berlubang bisa menyebabkan rasa tidak nyaman saat mengunyah makanan sehingga memengaruhi asupan gizi ibu hamil yang juga berdampak pada janin.
Peradangan gusi umum terjadi pada ibu hamil akibat meningkatnya hormon progesteron dalam tubuh yang menyebabkan respons tubuh dan gusi menjadi lebih sensitif terhadap plak. Sementara infeksi pada gigi selama hamil berbahaya karena bisa menginfeksi janin dalam kandungan dan menyebabkan keguguran.
Itu lah kenapa, selama hamil ibu perlu memastikan mulut dan giginya selalu bersih dan sehat. Bagaimana caranya?
Tips Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Hamil
1. Sikat Gigi Selama 4 Menit
Menyikat gigi secara teratur akan membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda. Dr Sameer Patel dari American Dental Association menyarankan ibu hamil menyikat gigi selama 4 menit pada pagi dan sore hari untuk membantu mengurangi penumpukan plak terkecil pada gigi. Plak kecil pada gigi merupakan awal mulanya timbulnya penyakit pada gusi Anda.
2. Gunakan Benang, Sikat dan Pasta Gigi dengan Benar
Pastikan benang dan sikat gigi yang Anda gunakan selama hamil berkualitas baik dan digunakan dengan benar. Ini penting untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut untuk mencegah periodontitis atau onset gigi.
Periodontitis merupakan merupakan infeksi atau peradangan gusi serius yang melibatkan penghancuran jaringan lunak dan tulang pendukung gigi.
Bila perlu gunakan pasta gigi khusus untuk gigi sentitif selama hamil.
3. Hati-hati Menggunakan Obat Kumur
Wanita hamil pada umumnya mengalami gusi berdarah saat menyikat gigi. Namun jangan sembarangan menggunakan obat kumur untuk mengatasinya ya, Moms. Sebab, penggunaan mouth wash yang berlebihan dapat menghambat perkembangan bakteri baik dalam mulut.
Jika memang diperlukan obat kumur untuk menghentikan darah pada gusi Anda, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter kandungan demi keselamatan janin.
4. Hindari X-Ray Pada Gigi Selama Hamil
Saat hamil Anda tidak disarankan menggunakan sinar-X pada gigi. Namun, jika memang terpaksa menggunakannya, diskusikan lah hal ini terlebih dulu dengan dokter kandungan Anda.
5. Hindari Penggunaan Pemutih Gigi
Memang belum Anda hasil penelitian yang menunjukkan bahwa memutihkan gigi saat hamil dapat membahyakan janin. Tapi dokter tetap menganjurkan ibu hamil untuk menghindari tindakan ini.
6. Waspadai Perubahan Gusi
Informasi penting disajikan secara kronologis
Lihat Breaking News
Periksa gusi dan gigi Anda secara rutin selama hamil. Ibu hamil juga perlu memahami ciri-ciri peradangan gusi, yaitu; gusi terlihat bengkak dan mudah berdarah saat sikat gigi atau makan.
7. Konsumsi Makanan yang Sehat
Tak hanya untuk ibu hamil, makanan yang sehat akan mendukung perkembangan gigi si kecil di dalam kandungan. Sebab, gigi bayi Anda mulai berkembang sejak usia kandungan tiga bulan hingga nanti bayi lahir ke dunia.
Konsumsi lah beragam makanan sehat yang mengandung susu, keju, yoghurt untuk jadi sumber mineral yang baik dan makanan yang kaya akan vitamin C dan kalsium.
Sebaliknya, hindari mengonsumsi makanan yang terlalu manis saat hamil. Karena semakin banyak Anda mengonsumi makanan manis, semakin banyak kemungkinan kerusakan gigi yang berdampak pada janinAnda.
